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Gemeinsam stark!

Sportevents im Homeoffice

Sport treiben als Teamevent? 🤔 – Ja, Du hast richtig gehört!

In Zeiten des Home-Office fällt so einiges an Bewegung weg. Da ist ein virtuelles Sportevent für die Gesundheit Deiner Mitarbeiter und die Stärkung Deines Teams genau das Richtige!

Hier leitet ein professioneller Sportcoach oder Psychotherapeut das Team an. Und so könnte das Ganze aussehen 👇

💪 Rückensport – wer viel sitzt, muss dem Rücken einen Ausgleich bieten. Die Muskulatur zu stärken wirkt außerdem präventiv gegen Rückenschmerzen.

💪 Entspannung ­– tut immer gut. Dehnübungen entlasten zusätzlich den Rücken und Nacken bei Schmerzen.

💪 Auspowern – im Bauch-Beine-Po oder Intervalltraining mal wieder Alles geben. Das macht den Kopf frei.

Mit dem Team gemeinsam schwitzen schweißt zusammen! 😉

Außerdem: Wer ohne Rückenschmerzen am Schreibtisch sitzt, arbeitet gleich viel effektiver